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Podcast-Interview: Bauch trifft Kopf!

In meiner kleinen Migräne-Serie habe ich im vierten Teil eine kleine Ankündigung gemacht, dass es demnächst was auf die Ohren gibt. Auf meinem Instagram-Account hab ich es ein wenig deutlicher angeteasert. Und nun posaun ich es laut hinaus und darf verkündigen:

Ich war bei der lieben Dr. Nadine Webering zu Gast, wurde für ihren tollen Podcast interviewt und das kann man ab heute im Netz hören!

Dr. Nadine Webering ist Neurologin und Ayurveda-Ärztin. Sie leitet ein Online-Unternehmen, ist Herausgeberin eines Magazins, Buchautorin, Business-Coach und Speakerin zu verschiedenen gesundheitlichen Themen. Sie bietet unter anderem Ayurveda-Beratungen an, wobei der Schwerpunkt ihrer Arbeit in der Begleitung von Menschen mit Migräne liegt.

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Migräne-Serie, 4/4: Alternativen, Buchtipps, Links & ein müdes Fazit

Im 3. Teil meiner Migräne-Serie habe ich ein wenig über meine schulmedizinischen Therapien erzählt. Im letzten Teil meiner kleinen Serie rund ums Kopfgewitter geht es um Alternativen abseits der Schulmedizin,um zwei Buchtipps und weiterführende Links, sowie mein Fazit.

Gerade bei Migräne gelten die komplementäre Alternativen landläufig als hilfreicher und besser – noch mehr als bei der Behandlung chronisch entzündlicher Darmerkrankungen. Betroffene erhalten ungefragt unzählige Tipps und Ratschläge, wie sie ihre Kopfprobleme “alternativ” auflösen können. Dabei ist auch hier die individuelle Kombination aus Schulmedizin und komplementären/alternativen Methoden das, was in der Regel am sinnvollsten und besten hilft.

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Migräne-Serie, 3/4: Gemeinsamkeiten zwischen CED & Migräne

Ich mags total, wenn ich in einem Gespräch erwähne, dass ich den einen oder anderen krankheitstechnischen Special Effekt im Lebensjoker gewonnen habe und dann zum Beispiel dieses hier kommt:

“Migräne hast du auch? Du hast aber wirklich überall HIER geschrien …”

Klar, mir war so fad, dass ich dachte, ich leg mir mal eben 2-3 chronische Erkrankungen zu. Vermutlich damit ich das Mitleid meiner Umgebung abcashe und gemütlich krank feiern kann, während der Rest der Welt eifrig dabei ist das Brutto-Sozialprodukt zu mehren.

Ehrlich: Ich HASSE diesen Spruch. Ich hasse ihn so unfassbar sehr, dass es mich jedesmal meine ganze Kraft kostet, meinem Gegenüber keine reinzuhauen, wenn er fällt. Zugleich möchte ich weinen, weil es so weh tut, wenn man immer wieder gesagt bekommt, dass man auf eine unerklärliche, mystische Weise selber an seiner Misere schuld ist und sie vielleicht sogar herbei gerufen hat.

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Migräne-Serie, 2/4: Trigger, Vielfalt, Mediks und die unesoterische Vorwarnung

Es gibt Momente, da habe ich ein immens heftiges Dé­jà-vu-Erlebnis. Das ist nicht angenehm, weil es mich an Situationen erinnert, die ich gefühlt schon 100.000 Mal erlebt habe. Nur in Zusammenhang mit einer anderen Erkrankung. Es geht um die Reaktion der Umwelt wenn ich gestehe, dass ich mal wieder einen Migräneanfall habe. Manche der Reaktionen sind sogar 1:1 die gleichen wie die, wenn ich einen Crohn-Schub “gestehe”.

  • “Du hast einfach zu viel Stress, komm runter und chill eine Runde.”
  • “Das Wetter heute – kein Wunder, dass du Kopfweh hast!”
  • “Migräne? Eh klar, wir haben Vollmond.”
  • “Migräne? Eh klar, wir haben Neumond.”
  • “Du, dass sind deine Verspannungen, ich kenn da eine tolle Übung …”
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Migräne-Serie, 1/4: Die ungeliebte Superkraft

Neben dem lieben Herrn Crohn habe ich noch ein paar andere Sidekicks in meinem Leben, auf die ich herzlich gerne verzichten könnte. Eine davon ist der alte Schwede, eine weitere Madame Migraine – das unselige, verhasste Kopfgewitter. Für Betroffene eine teuflische Plage. Für Nicht-Betroffene ein Befindlichkeitsstörung, die man augenrollend oder seufzend akzeptiert, aber nicht wirklich nachvollziehen kann.

Mein migränischer Sidekick hat sich in den letzten Jahren zu einer echten Plage hoch gearbeitet, die mein Leben mittlerweile dermaßen blockiert und einschränkt, dass ich 50% meiner Zeit damit beschäftigt bin,  mich von den anderen 50%, die von brutalen Kopfschmerzattacken gekennzeichnet sind, zu erholen. Das macht keinen Spaß und damit ist auch das Geheimnis gelüftet, warum es im Blog zur Zeit so ruhig war. Mit Kopfdröhnen, Übelkeit und tagelangen Ganzkörperschmerzen wird das normale Überleben schon zu einer übermenschlichen Aufgabe.

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Das Kur & Reha 1×1

Ich war diesen Sommer zum siebten oder achten Mal zur medizinischen Rehabilitation, umgangssprachlich: “Auf Reha”. Ich bin somit inoffizielle Reha-Veteranin. Diese beeindruckende Karriere verdanke ich zum überwiegenden Teil dem lieben Herrn Crohn. Ohne ihn hätte ich diese Form der gesundheitlichen Optimierungsunterstützung vermutlich niemals kennen gelernt.
Was in gewisser Weise auch ein bisschen schade wäre.
Andererseits: Ohne triftigen Grund gibt es keine Reha.

Heuer standen also wieder 3 Wochen Reha am Programm und diesmal ging es in die Steiermark, nach Bad Aussee. Was nicht meine ursprüngliche Wunschdestination war. Aber da, wo ich eigentlich hinwollte, hat sich der Behandlungsschwerpunkt geändert und Crohnies haben dort keine Heimat mehr. Leider.
Aber auch hier: Jedes Ding hat zwei Seiten. Ich bin froh, dass meine Reha überhaupt bewilligt wurde und ich bin froh, dass ich gefahren bin, denn schlussendlich war es ein Erfolg und hat gut getan.

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I´ll be back und vielleicht bin ich sogar schon wieder da

Liebe Leute, gebt gut acht,
ich habe euch was mitgebracht!
Ich war lang weg, nun wieder da,
war nicht versteckt, nur halt … na ja.

War eine arg mühsame Zeit
Da hat mich vieles nicht gefreut.
Das Leben selbst, dass ging brav weiter
War meist mühsam, selten heiter.

Seele, Kreuz und Kopf waren weh,
Ich hab verloren fast mein Schmäh*
Corona und die Pandemüh,
Das waren auch zwei harte Schüh.

Ums kurz zu sagen, es war gack.
Die Wochen floßen zäh wie Lack.
Nun aber bin ich wieder da,
Hab frischen Mut und altes Haar.

Hab paar Ideen und neue G´schichtn,
Da werd ich baldigst hier berichten.
Und keine Angst, vor weitren Reimen
Ich bleib bei Prosa, reim daheimen 😉

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Shitstorm goes Tagung! Safe the date und kommt alle!!

Ok, reißerischer Titel, aber da ich nun eure Aufmerksamkeit habe und es um was Wichtiges geht, hoffe ich, dass ihr MiA verzeiht 😉

Darum geht es im Detail:

Am 01.10.2021 findet die 24. Arzt & PatientInnen Tagung um Wiener Museumsquartier statt und – TROMMELWIRBEL!!! – ich geh da auch hin. Und ich geh nicht nur hin, ich bin dann auch da. Und zwar mit meinem Buch, von dem ich dann (sofern die Lieferung rechtzeitig eintrifft) auch welche mit dabei haben werde (nur so, rein zufällig, falls, ihr wißt schon, es den einen oder die andere gelüstet eines mit nachhause zu nehmen ;-). Ihr findet mich beim Info-Stand des CED Kompass und ich freu mich auf Gespräche mit euch!
Worüber? Über alles, worüber ihr gerne reden mögt, gerne auch über mein Buch und wer es schon hat: Mitnehmen, ich signier es gern (sofern du mein Gekritzel in deinem Buch haben magst).

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Welt CED-Tag 2021: My life. My Crohn. My diet.

Ich habe heuer das 16. Jahr meiner Crohn-Diagnose nicht gefeiert. Ich feiere diesen Tag nie, denn es reicht mir zu wissen, dass die Diagnose da ist. Es reicht mir zu wissen, dass ich sie noch rechtzeitig bekommen habe, um zu überleben. Und das Wissen, dass ich 20 Jahre lang neben der Spur behandelt wurde, weil man viel vermutete, aber nichts genaues feststellte, reicht mir auch.

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Crohnisches Altern

Ich mache täglich mein Bett. Klopfe Matraze, Decken und Pölster aus, lege alles hübsch zusammen, Tagesdecke drüber. Fertig.
Das gibt mir das spießige Gefühl, zumindest einen Teil des Tages geschafft, etwas mit Sinn gemacht zu haben und man sieht auch gleich, dass sich was getan hat. Schaffe ich an diesem Tag nicht mehr als mein Bett, ist mir das zumindest am Abend ein schöner Anblick und eine leichte Beruhigung. Meist mache ich das Bett am frühen Vormittag. Später meist nur dann, wenn der Tag nicht so gut begonnen hat und die Steigerung eher in die Tiefe, als nach oben geht.

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